5時間完走マイプロジェクト
日数 | 本日の距離km | 累計距離km | 総平均時速km/h |
---|---|---|---|
47日目 | 3.0km | 103.13km | 9.94km/h |
スクワット | 腕立て | 腹筋 | つま先立 |
---|---|---|---|
10×2 | 10×2 | 10×2 | 20×2 |
涼しくなってきた。走った後の汗がすぐに落ち着くので、助かる。
日数 | 本日の距離km | 累計距離km | 総平均時速km/h |
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47日目 | 3.0km | 103.13km | 9.94km/h |
スクワット | 腕立て | 腹筋 | つま先立 |
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10×2 | 10×2 | 10×2 | 20×2 |
涼しくなってきた。走った後の汗がすぐに落ち着くので、助かる。