５時間完走マイプロジェクト

日数	本日の距離km	累計距離km	総平均時速km/h
19日目	2.00km	24.08km	8.47km/h

走った直後はもちろん動悸がはげしいが、しばらくして平常にもどる。その「しばらくして」の時間がだんだん短くなっていくような気がする。

スクワット	腕立て	腹筋
10×2	10×2	10×2

∇がんばるのは勝手だけれど、頑張れば頑張るほど、失敗した時の挫折感が激しいぞ…