５時間完走マイプロジェクト

日数	本日の距離km	累計距離km	総平均時速km/h
18日目	2.00km	22.08km	8.35km/h

18日目にして、やっとハーフマラソンの距離を越えた。しかしながら、このハーフの倍の距離を、2倍の36日かけて走ればいいのではない。
この18日かけて稼いだ倍の距離を、遅くとも10時間で走りきらなければならないわけだ。しかも自分自身の目標としては、5時間で走りきろうというのだ。

まあ、一日10分程度走る際の平均時速も、10Km/hを超えるようになった。進歩しているのだろう。しかしその進歩が間に合うかどうか。冷静に調整する一方で、日々の課題を淡々とこなしていくことだ。

スクワット	腕立て	腹筋
10×2	10×2	10×2