5時間完走マイプロジェクト
日数 | 本日の距離km | 累計距離km | 総平均時速km/h |
---|---|---|---|
17日目 | 1.50km | 20.08km | 8.21km/h |
最近、体調が良いのは走っているせい?
スクワット | 腕立て | 腹筋 |
---|---|---|
10×2 | 10×2 | 10×2 |
日数 | 本日の距離km | 累計距離km | 総平均時速km/h |
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17日目 | 1.50km | 20.08km | 8.21km/h |
最近、体調が良いのは走っているせい?
スクワット | 腕立て | 腹筋 |
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10×2 | 10×2 | 10×2 |