日数 本日の距離km 累計距離km 総平均時速km/h 40日目 3.0km 82.03km 9.77km/h スクワット 腕立て 腹筋 つま先立 10×2 10×2 10×2 20×2

北京ヴァイオリン 特別プレミアム版 [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント発売日: 2004/04/02メディア: DVD購入: 1人 クリック: 523回この商品を含むブログ (92件) を見るコンクールより育ててくれた父への気持ちがつよかった。人を蹴落とし…

『大地の咆哮−元上海総領事が見た中国』杉本信行 読み終えた今、あらためて8月3日に亡くなられた杉本さんのご冥福をお祈りします。亡くなられた翌日、新聞の社会面でその記事を目にしたとき、こんなにも早く天にめされてしまったかと非常に残念に思った。現…

今回は、四川豆板醤、花椒、溶き片栗を大目にしてみた。 花椒の香りは癖になる。