日数 本日の距離km 累計距離km 総平均時速km/h 11日目 1.68km 12.04km 7.71Km/h スクワット 腕立て 腹筋 10×1 10×1 10×1 最近あまり肩がこらなくなった。 そろそろエクササイズのセット数を増やしてもいいかも。しかし、一度増やしたなら、日によって調子悪…

ブルクミュラー25の練習曲 全音ピアノライブラリー⑪番のセキレイは半分ほど♪=50で。

どうしてもエスカルゴが食べたい。でも庭のカタツムリを捕まえて何とかするほど冒険心にあふれているわけではない。山奥にちかいところにすんでいるからといって、無人島なわけじゃない。ロビンソンクルーソーやキャストアウェイの主人公ほど悲壮感に打ちひ…