「５時間完走」マイプロジェクト

日数	本日の距離km	累計距離km	総平均時速km/h
11日目	1.68km	12.04km	7.71Km/h
スクワット	腕立て	腹筋
10×1	10×1	10×1

最近あまり肩がこらなくなった。
そろそろエクササイズのセット数を増やしてもいいかも。しかし、一度増やしたなら、日によって調子悪いからといって減らすようなことはしたくない。決意があるなら明日から2セットにしよう。