５時間完走マイプロジェクト

日数	本日の距離km	累計距離km	総平均時速km/h
16日目	1.50km	18.58km	8.10km/h

スクワット	腕立て	腹筋
10×1	10×1	10×1

いままでと走る場所が変わった。クロスカントリーとまでいわないが少し斜度のある道を走る。平地を走るトレーニングとどう違うのかわからない。
シロウト考えでは、足腰の筋力はつくような気がする。心肺能力も平地トレーニングに劣るような事はないと思う。
ともあれ、自分に与えられた条件の中で最大限目標へ努力を重ねる。これしかない。