日数 本日の距離km 累計距離km 総平均時速km/h 44日目 3.0km 94.03km 9.93km/h スクワット 腕立て 腹筋 つま先立 10×2 10×2 10×2 20×2

豚のフィレが町の商店で5割引き。 タケノコの水煮の余り。ピーマンが安い。 肉以外を炒める時に塩を振ったがちょっと加減が強かったのが反省。タケノコの節のひだひだ部分は、よけて味噌汁に。