日数 本日の距離km 累計距離km 総平均時速km/h 8日目 1.60km 7.16km 7.24km/h いまはまだトレーニングの段階ではない。ただ走ることに体を慣らすことが目的だ。ちょっと苦しいこともある。しかし無理を余りしないが、初日に160ｍしか走らなかったが今は1.6Km…

山百合の花弁が開いた。しかし、おしべは硬いままだ。一日中雨が降っている。めしべも受粉体勢にはなっていない。 数メートル先から咲いている場所がわかる。山百合の匂いが漂う日は、あたり一面、湿気に覆われた日。梅雨末期の雨が一時やんだ暑い日中だ。

ブルクミュラー25の練習曲 全音ピアノライブラリー「やさしい花」♪×2=50 装飾音符をきれいに弾けるようにするためには、もう少しテンポを落とさなければならない。他の部分は弾けるが、装飾音符が弾ける速さ（♪=80くらい）までテンポを落とすか、それとも、…

雨なので買い物に行くのも面倒だ。 マカロニがある。牛乳もひき肉も切れているけど、グラタンに挑んでみることにした。 グラタン、ピーマン一個、タマネギ半個、ナス一個、クリームシチューの余りルーふたかけ…。調味料いつものとおり適宜。 ひき肉の代わり…

『ザ・ハード・バップ!?ノー・ルーム・フォー・スクエアーズ4』を聴いた。ブルーノート1551番から1600番までの秀逸の12曲を収録したサンプラーだ。少し前に「ヴィレッジ・ヴァンガード」書店（台場ヴィーナスフォート店）で手にしたもの。1000円税込で、そう…