physiology
距離km 時間min. 平均km/h 累計km 累計min. 総平均時速 1.16 9.25 7.52 2.44 23.25 6.3 いずれ暑い日中にも走るようにしたいが、いまは朝と夜に。 スクワット 腕立て 腹筋 10×1 10×1 10×1
距離km 時間min. 平均km/h 累計km 累計min. 総平均時速 1.16 9.25 7.52 2.44 23.25 6.3 いずれ暑い日中にも走るようにしたいが、いまは朝と夜に。 スクワット 腕立て 腹筋 10×1 10×1 10×1