日数 本日の距離km 累計距離km 総平均時速km/h 61日目 3.00km 145.63km 10.15km/h スクワット 腕立て 腹筋 つま先立 10×2 10×2 10×2 20×2

ちかくの小学校で運動会をやっていた。朝のうち、雨がぱらついていたが、日中は日差しが強いくらいに照ってきた。お昼時は、家族がレジャーシートの上にお弁当を広げる。 まるで、秋の収穫時の農作業のお昼のよう。仕事は、朝早く家畜の世話からたいへんだけ…